Precisa de uma ajuda para ampliar a confiança, autoestima e amor-próprio? As frases de empoderamento reforçam a importância de se manter firme e com coragem, sabendo que tudo que precisa está dentro de você mesmo! Não deixe que acontecimentos desafiadores tirem seu brilho e disposição! Você pode ultrapassá-los e se impressionar com suas conquistas e amadurecimento.
Selecionamos 100 mensagens com lembretes da sua força, que servem de leitura pessoal e para serem compartilhadas no WhatsApp e redes sociais. Confira!
Frases de empoderamento
1 – É melhor ser odiado por quem você é do que amado por quem você finge ser.
2 – “Nunca se deixe ser intimidado em silêncio. Nunca permitir-se a ser feito de vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida, defina a si mesmo.” (Harvey Fierstein)
3 – Quando você se der conta do poder da autoconfiança, você conseguirá transformar o mundo à sua volta.
4 – “Você foi colocado nesta terra para alcançar a sua melhor versão, para viver seu propósito e para fazê-lo com coragem.” (Steve Maraboli)
5 – Você nasceu para ser verdadeiro, não para ser perfeito.
6 – “Você pode, você deve e se você for corajoso o suficiente para começar, você vai.” (Stephen King)
7 – O poder de mudar a sua vida está em um simples passo adiante.
8 – “A necessidade de provar quem você é vai desaparecer assim que você souber quem você é.” (Danielle Pierre)
9 – “Nunca seja limitado pela imaginação limitada de outras pessoas.” (Dr. Mae Jemison)
10 – “Quando você subestima o que você faz, o mundo vai subestimar quem você é.” (Oprah Winfrey)
11 – “Se você quer o arco-íris, você tem que suportar a chuva.” (Dolly Parton)
12 – “Nós não precisamos de magia para mudar o mundo, nós já temos todo o poder necessário dentro de nós mesmos: nós já temos o poder de imaginar algo melhor.” (J. K. Rowling)
13 – Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância.
14 – Seu lugar é apenas e unicamente onde você desejar estar. Não deixe que a sociedade dite a sua vida.
15 – Não tenha medo de quebrar padrões, seja a sua própria revolução.
16 – Rótulos foram feitos para produtos, não para pessoas.
17 – “Que nada nos defina. Que nada nos sujeite. Que a liberdade seja a nossa própria substância.” (Simone de Beauvoir)
(Foto: Malu Pires/Divulgação)
18 – “Levanta sacode a poeira, dá a volta por cima.” (Beth Carvalho)
19 – Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!
20 – Se você cansar, aprenda a descasar e não a desistir.
21 – Não deixe o medo de errar impedir que você lute.
22 – Tenha orgulho do que você faz de melhor, não se diminua diante das suas conquistas.
23 – Acredite mais nas suas capacidades, pois você é a única pessoa capaz de mudar o rumo da sua vida.
24 – Assim como o sol retorna com o seu brilho após a tempestade, você encontrará luz após a escuridão.
25 – Seja livre pra ser quem você é.
26 – Seja seu maior compromisso. Não se atrase, nem se deixe para depois. Você é agora.
27 – A paz vem de dentro de você. Não a procure à sua volta.
28 – Não peça permissão para voar. As asas são suas e o céu não é de ninguém.
29 – “Nós somos arquitetos do nosso próprio destino.” (Albert Einstein)
30 – Eu sou o único responsável pelo meu próprio destino. Minhas escolhas moldam meu caminho.
31 – Lembre-se, o sucesso é uma jornada e não um destino. Tenha fé em sua capacidade.
32 – “O sábio se envergonha dos seus defeitos, mas não se envergonha de corrigi-los.” (Confúcio)
33 – Seja humilde para admitir seus erros, inteligente para aprender com eles e maduro para corrigi-los.
34 – “O sol caminha devagar, mas atravessa o mundo.” (Provérbio Africano)
Autoestima e amor-próprio
35 – Tenha orgulho de quem você é!
36 – Eu não vou me desculpar por quem eu sou.
37 – “Seu valor próprio é determinado por você. Você não precisa depender de alguém dizendo quem você é.” (Beyoncé)
38 – Em uma sociedade que insiste em nos vender um padrão inatingível, se amar incondicionalmente é revolucionário.
39 – Eu vejo a perfeição em todas as minhas falhas.
40 – Quando se sentir mal, lembre-se de tudo o que você é e as coisas boas que representa para si mesma.
41 – Encontre a si mesmo (a), se ame, se respeite e se cuide. Assim, não vai mais precisar se procurar em mais ninguém.
42 – Seja você, por você, para você.
43 – Ame-se para depois amar.
44 – O padrão de beleza ideal é o padrão único do seu corpo, com cada detalhe só seu.
45 – Não deixe que a sociedade te faça acreditar que o espelho é seu inimigo.
46 – Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.
47 – Entre idas e vindas, decidi morar no meu amor-próprio
48 – O amor-próprio é um processo de libertação e de permitir a você ser exatamente como é.
(Foto: Malu Pires/Divulgação)
49 – Seja sua própria inspiração.
50 – Não diminua o universo que existe dentro de você por causa de alguém que não sabe admirá-lo.
51 – Existe uma beleza imensurável em ser quem você é.
52 – Pratique a lei do bem-me-quero e seja uma flor inteira.
53 – Amor-próprio é estar sozinho e saber que está na melhor companhia.
54 – Faça um favor a si mesmo. Olhe-se com amor.
55 – Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você.”
56 – Não se despedace para manter os outros inteiros.”
57 – O segredo não é correr atrás das borboletas, mas cuidar do seu jardim para que elas venham até você.
58 – “Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro acorda” (Carl Jung)
59 – “Você, o seu ser, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece o seu amor e a sua afeição.” (Buda)
60 – O que você tem de diferente é o que você tem de mais bonito.
61 – Quando fazemos as pazes com nós mesmos tudo começa a fluir.
62 – Tenho meus limites. O primeiro deles é meu amor-próprio. (Clarice Lispector)
63 – Conhecer a si próprio é o maior saber.
Frases de empoderamento feminino
64 – Uma mulher forte ama, cuida e aproveita a vida do jeito que ela bem entender.
65 – Seja a mulher que sempre quis ser e não aquela que o mundo espera que seja. Só dessa forma descobrirá a sua força e o seu poder.
66 – Uma mulher forte não tem medo de encarar o mundo, pois sabe o valor e o poder que tem.
67 – A força das mulheres apenas é uma surpresa para aqueles que constantemente as subestimam.
68 – Nada é mais intenso do que a força de uma mulher que se conhece e se ama acima de tudo.
69 – Seja a mulher que não desiste de sonhar e de tornar os seus sonhos realidade. Dessa forma, irá inspirar outras mulheres a irem atrás dos seus sonhos.
70 – Uma mulher forte sabe que cada obstáculo é uma oportunidade de aperfeiçoamento e crescimento.
71 – Ame a mulher que você se tornou. Acredite, você é única!
72 – Uma mulher forte não precisa de super-herói. Afinal, ela escreve sua própria história.
73 – Mulheres fortes transformam o negativo em positivo. Por isso, sempre acreditam em tempos melhores!
74 – Atrás de cada mulher forte e independente existe uma menina que teve que aprender a se recuperar e nunca depender de ninguém.
75 – Seja a mulher que você quer ver transformar o mundo!
76 – Você merece ser o maior amor da sua vida.
77 – Mulheres fortes não têm medo de falhar porque sabem que o fracasso é mais um degrau para a grandeza. Por isso, apenas tente!
78 – Só a mulher tem em si o poder de ser frágil como uma flor e forte como um gigante.
79 – Mulher poderosa é aquela que anda de cabeça erguida e não se curva para ninguém.
80 – Não há sociedade que pare a força de uma mulher determinada a lutar pela justiça e igualdade.
81 – Nenhuma liberdade é maior do que a de uma mulher que descobre a força que tem.
82 – Uma mulher poderosa incomoda muita gente, mas é capaz de chegar aonde quiser.
(Foto: Malu Pires/Divulgação)
83 – Por trás de toda mulher bem-sucedida existe ela mesma!
84 – “Pense como uma rainha. Uma rainha não tem medo de falhar. Fracasso é apenas mais um degrau para o sucesso.” (Oprah Winfrey)
85 – Existem mulheres fortes e existem mulheres que ainda não descobriram a sua força.
86 – Se você não fizer por você mesma, ninguém mais irá fazer. Liberte-se!
87 – Seja a mulher da sua vida!
88 – Apaixone-se por si mesma todos os dias.
89 – Esquecer do mundo por alguns instantes e pensar só em si mesma não é egoísmo. É autocuidado, amor e carinho por quem você é.
90 – Seja a protagonista forte que você quer ver no mundo!
91 – Ela não é flor que se cheire, é jardim que se aprecia.
92 – Nada é mais forte do que uma mulher que se reconstruiu.
93 – Ela viajou dentro de si e conheceu a mulher incrível que é.
94 – A essência de ser mulher, por si só, é uma coisa poderosa.
95 – A mulher poderosa sofre, chora, fica triste e desanima. Mas ela nunca desiste de lutar!
96 – Mulher poderosa incomoda meio mundo, mas impressiona o mundo inteiro.
97 – Por trás de toda mulher poderosa existem outras mulheres que acreditaram nela, quando ninguém mais acreditou.
98 – Você é mais que um padrão.
99 – Vista-se de si e brilhe!
100 – Lugar de mulher é onde ela quiser!
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