Já ouviu falar em ritual do sono? Uma das apostas para promover maior relaxamento é o hábito da leitura diária de frases antes de dormir. A proposta é limpar a mente da negatividade, elevar as vibrações e auxiliar em mudanças de padrões de pensamento limitantes. Selecionamos 55 opções para você!
O que dizer antes de dormir?
Sente-se na cama, feche os olhos e faça respirações profundas para acalmar a mente e o corpo. Você pode pensar ou escrever os seus desejos de uma boa noite de sono, com gratidão no coração. Os temas para buscar um olhar otimista são amor, saúde, trabalho, relacionamentos, abundância e lei da atração.
1 – Que o cair da noite traga paz ao seu coração. Boa noite!
2 – Quero que todos tenham sonhos felizes, desejos realizados e muita paz. Boa noite!
3 – Que o dia de amanhã seja sempre melhor que o de hoje. Boa noite!
4 – Você só vence amanhã se não desistir hoje. Boa noite! 😴
5 – Amor, paz e cobertor. Boa noite!
6 – Que Deus cubra seu lar com luz, paz e amor. Boa noite!
Frases antes de dormir Tumblr
7 – Entrego, confio, aceito e agradeço.
8 – Que levemos para amanhã aquilo que nos fez bem hoje. Boa noite! 🌛
9 – Ao acordar amanhã, lembre que este dia é mais uma oportunidade dada para que você faça a sua vinda à terra valer a pena.
10 – Entregue a Deus todas as ansiedades que o próximo dia possa querer te causar.
11 – “Talvez um dia seja bom relembrar este dia.” (Virgílio)
(Foto: Pixabay)
12 – Que as energias do amor, do bem e da paz cheguem até você. Boa noite! 😴
13 – Até a noite mais escura se transforma em dia. Por isso, não esconda sua luz durante muito tempo. Boa noite!
14 – Paz na alma, amor no coração, gratidão pela vida e fé na caminhada.
Frases para dormir em paz
15 – “A gratidão é um sentimento de amor que eleva o espírito e nos une a Deus.” (Zíbia Gasparetto)
16 – Acreditar que tudo pode dar certo é uma ótima forma de fazer acontecer. Boa noite!
17 – Plante coisas boas e verá a vida dar os frutos mais bonitos. Boa noite! ❤️
18 – Somos tão pequenos e mesmo assim Deus nos enxerga e derrama bênçãos todos os dias. Obrigada meu Deus, pela vida, por mais um dia e por me dar forças para continuar.
19 – Gratidão é reconhecer que a vida é um presente.
20 – Quanto mais a gente agradece, mais coisas boas acontecem. 🌛
21 – Gratidão para fechar um ciclo e alegria para receber o que está vindo.
Frases positivas antes de dormir
22 – “Mereço as melhores coisas da vida.” (Louise Hay)
22 – “Amo cada célula do meu corpo.” (Louise Hay)
23 – Enquanto me deito, eu centro meu coração e mente, focando em minha respiração.
24 – “Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.” (Louise Hay)
25 – “Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.” (Louise Hay) ❤️
(Foto: Pixabay)
26 – Eu respiro energia positiva e libero todas as experiências negativas que eu tive durante o meu dia.
27 – “Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa a todos os níveis.” (Louise Hay)
28 – “Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.” (Louise Hay)
29 – “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.” (Louise Hay)
30 – Estou cheio de contentamento, felicidade e gratidão.
31 – “Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.” (Louise Hay)
32 – “Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.” (Louise Hay)
33 – “Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida o qual me alimenta.” (Louise Hay)
34 – “Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.” (Louise Hay)
35 – “Equilibro a minha vida entre o trabalho, o descanso e a diversão. Dedico o mesmo tempo a todos.” (Louise Hay)
36 – “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.” (Louise Hay)
(Foto: Pixabay)
37 – Eu adormeço facilmente porque eu sou coberto de paz. ❤️
38 – Sou um ímã que atrai riqueza. Todas as formas de prosperidade chegam a mim.
39 – “Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.” (Louise Hay)
40 – Eu estou dando e recebendo tudo que é bom e tudo o que eu desejo.
41 – “A cura acontece! Desligo a minha mente e deixo que a inteligência do meu corpo promova naturalmente o seu trabalho de cura.” (Louise Hay)
42 – A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.
43 – “Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.” (Louise Hay) 🌛
44 – Eu estou recebendo agora abundância de formas esperadas e inesperadas.
45 – Estou constantemente esforçando-me para elevar a minha vibração através de bons pensamentos, palavras e ações.
46 – “Eu disponho-me a pedir ajuda quando for necessário.” (Louise Hay)
47 – “Volto-me para dentro e conecto-me com a parte de mim que sabe como se curar.” (Louise Hay)
48 – “Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.” (Louise Hay)
49 – Quando eu acordar, vou abrir meu coração para todas as coisas boas que vierem ao meu caminho.
50 – Eu durmo profundamente e, quando acordo, eu me sinto rejuvenescido e revitalizado.
51 – “Liberto-me de toda a negatividade que existe no meu corpo e na minha mente.” (Louise Hay)
52 – Estou cada vez mais confiante na minha capacidade de criar a vida que desejo.
53 – “Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada.” (Louise Hay)
54 – Amanhã é outra oportunidade, para preencher o meu dia com positividade, esperança e amor próprio.
55 – Estou cada vez mais confiante na minha capacidade de criar a vida que desejo.
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