Ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades e está relacionado com vários pontos positivos para a saúde. As frases de Pilates exaltam a grande ajuda para ampliar a qualidade de vida. Selecionamos 60 opções, que podem incrementar legendas de fotos nas redes sociais ou o status do WhatsApp!
O que dizer de Pilates?
O método Pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920. A proposta é trabalhar a conexão entre mente e corpo, por meio de um conjunto de exercícios e alongamentos realizados no solo ou em equipamentos exclusivos.
As frases de Pilates podem mencionar os benefícios da prática, incluindo maior flexibilidade, concentração, coordenação motora, resistência muscular, estabilização da coluna e bem-estar. Também podem lembrar da importância de estar realmente presente em cada atividade do dia a dia.
Frases de Pilates Tumblr
1 – Cresce coluna, encaixa ombro, umbigo para dentro, inspira e expira.
2 – Pilates não é sobre ser melhor que os outros. É sobre ser melhor do que costumava ser.
3 – Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no Pilates!
4 – Todo dia é um bom dia para praticar Pilates. 🧘
5 – Pilates é minha terapia.
6 – Keep calm and do Pilates.
7 – Permita-se ser feliz com Pilates!
8 – Em um relacionamento sério com o Pilates.
9 – Pilates é equilíbrio, foco e flexibilidade. ❤️
10 – Não deixe para amanhã o Pilates que você pode começar hoje.
11 – Concentração + respiração + coordenação = Pilates.
12 – Escolha sentir-se bem todos os dias, pratique Pilates. 🧘
13 – Se a sua coluna falasse, ela te pediria Pilates.
14 – Se aceite da forma que você é, mas tenha a sua melhor versão com Pilates.
(Foto: Pixabay)
15 – Só Pilates deixa a mente esperta, a coluna ereta e o coração tranquilo.
Frases de Pilates para Instagram
16 – Pilates é sempre uma boa ideia!
17 – A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.
18 – Praticar Pilates é um convite para ser feliz! 🧘
19 – Se você não cuidar do seu corpo, onde você vai viver?
(Foto: Pixabay)
20 – Pilates fortalece a mente e eleva o espírito.
21 – Eu acredito em um amanhã melhor, até porque amanhã tem Pilates.
22 – A vida muda para melhor quando você começa a fazer Pilates.
23 – Para hoje: sorrisos bobos, abraços longos, olhares sinceros e muito Pilates.
24 – Mente esperta traz coluna ereta. ❤️
25 – Respeite o seu próprio ritmo.
26 – Faça uma revolução no seu corpo, pratique Pilates.
27 – Um pouco de equilíbrio sempre cai bem.
28 – O corpo alcança o que a mente acredita.
29 – O dia começa e termina bem quando você faz Pilates.
30 – Mesmo que cometa erros e progrida devagar, você está avançando.
31 – Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, Pilates para todos os dias.
Pilates frases Joseph
32 – “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
33 – “Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.”
34 – “Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.” 🧘
35 – ‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’
36 – “Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.”
37 – “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
38 – “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
39 – “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
40 – ‘’Um corpo livre de tensão nervosa e fadiga é o abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada, totalmente capaz de atender com sucesso todos os complexos problemas da vida moderna.’’
41 – “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”
42 – “Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.” ❤️
43 – ‘’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’
44 – “Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
(Foto: Pixabay)
45 – “É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
46 – “O ideal é que os nossos músculos obedeçam à nossa vontade. A nossa vontade não deve ser dominada pelas ações reflexas de nossos músculos.”
47 – “Respeite seu próprio ritmo.” ❤️
48 – ‘’Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural.’’
49 – “Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.”
50 – “Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito.”
Frases de Pilates engraçadas
51 – A vida é igual Pilates: se está fácil, está errado.
52 – Pilates melhora até a segunda-feira! ❤️
53 – Inspira, expira, não pira.
54 – Na frase: “eu amo segunda-feira” o sujeito é louco, está de férias ou tem aula de Pilates.
55 – Que toda inveja vire alongamento e massa muscular.
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