Não importa se você é um corredor novato ou se está trabalhando para alcançar um recorde pessoal, ninguém está imune a dúvidas ou contratempos. Para ajudar você a chegar no seu melhor e dar o seu melhor, aqui estão frases de corrida e citações inspiradoras com as quais todos os corredores podem se identificar — e quem sabe motivar aqueles que querem praticar o esporte.
Fizemos uma lista gigante de legendas motivacionais, fofas e engraçadas que você pode usar como estão ou ajustar como quiser. Aproveite e continue correndo!
Melhores frases de corrida
“Lembre-se, você está ultrapassando todo o mundo no sofá!”
“Quem nunca usou essa desculpa?”
“A dor é temporária, o orgulho é para sempre.”
“Não é sobre ser o mais rápido, mas sobre nunca desistir.”
“Cada passo é uma vitória sobre a zona de conforto.”
“Correr é a liberdade que encontramos em cada passo que damos.”
“A corrida não é apenas sobre a linha de chegada, mas sobre uma jornada que nos transforma ao longo do caminho.”
“Correr é enfrentar os próprios limites e descobrir que eles podem ser superados.”
“O milagre não é que eu terminei. O milagre é que eu tive a coragem de começar.”
“Não sonhe em vencer, treine para isso!”
“A corrida é uma conversa íntima entre o coração e a alma.”
“Quando corro, sinto que posso tocar o céu com os pés no chão.”
“Correr é a arte de transformar o cansaço em força e a dor em superação.”
“Cada corrida é uma nova história, e eu sou o autor da minha própria aventura.”
“A linha de chegada é apenas o começo de um novo desafio.”
“Correr me ensina que o verdadeiro limite está na mente.”
“O ritmo da corrida é o compasso da minha liberdade.”
“As melhores corridas são aquelas em que você descobre o que realmente é capaz.”
Abrace a jornada.
Corra com ambição implacável.
Compromisso com a grandeza.
Corra com força inabalável.
Supere as barreiras.
Corra com coragem inabalável.
Dedicação à melhoria.
Corra com esforço incansável.
Abrace a maratona.
Corra com perseverança inabalável.
Compromisso com a linha de chegada.
Motivado pela disciplina.
Legendas fofas de corrida para Instagram
Porque correr é mais barato que terapia e muito mais divertido também.
Eu durante minha corrida noturna: Desculpe, estou atrasado.
Encontre-me na pista de corrida. Traga sua água e seu melhor sorriso.
Um passo de cada vez…
Correr é minha maneira favorita de manter os pés no chão.
Encontrar meu próprio caminho na vida e segui-lo no meu próprio ritmo.
Ei, pelo menos podemos fugir das nossas responsabilidades juntos.
Perseguindo o pôr do sol e momentos felizes na praia.
Corra, mas sempre escolha a rota mais panorâmica.
Não persiga seus sonhos. Corra em direção a eles com tudo o que você tem.
>> Frases motivacionais de academia
frases de corrida 5k empoderadoras
A vida é melhor com o asfalto sob seus pés e o vento em seus cabelos.
Leve apenas memórias. Deixe apenas pegadas. Muitas.
Corra mais, preocupe-se menos.
Correr 5 km é difícil. Esse é o ponto.
Corra rápido, beba bastante água e seja incrível.
Estou aqui para bater meu recorde pessoal, não o seu.
Porque a vida é melhor com tênis de corrida.
Deixe todos os seus problemas e corra.
Correndo no ritmo do meu coração acelerado. A julgar pela sua velocidade, eu irei longe.
Na pista, esqueço todas as coisas bobas e simplesmente me sinto vivo.
Citações de inspiração
Mesmo os mais motivados entre nós ocasionalmente têm dificuldade em amarrar os sapatos e sair correndo. Continue lendo para obter citações inspiradoras de corrida para te animar antes da próxima corrida.
“O milagre não é que eu terminei. O milagre é que eu tive a coragem de começar.” — John Bingham , palestrante e escritor
“O medo é gradualmente substituído pela excitação e um simples desejo de ver o que você pode fazer no dia.” — Lauren Fleshman , corredora de longa distância americana
“Não importa se você chega em primeiro, no meio do pelotão ou em último. Você pode dizer: ‘Eu terminei’. Há muita satisfação nisso.” — Fred Lebow , cofundador da Maratona da Cidade de Nova York
“Quando você se arrisca em uma corrida e se expõe ao desconhecido, você aprende coisas sobre si mesmo que são muito emocionantes.” — Doris Brown Heritage , pioneira em corrida de longa distância feminina
“Boa saúde, paz de espírito, estar ao ar livre, camaradagem: essas são coisas maravilhosas que acontecem quando você corre. Mas, para mim, a verdadeira atração da corrida — a proverbial cereja do bolo — sempre foi a corrida.” — Bill Rodgers , vencedor de quatro Maratonas de Boston
“Grandes ocasiões e corridas que foram ansiosamente antecipadas quase ao ponto do pavor, são onde grandes feitos podem ser realizados.” — Jack Lovelock , ambientalista e futurista
“Também percebo que vencer nem sempre significa ficar em primeiro lugar; significa tirar o melhor de si mesmo.” — Meb Keflezighi , medalhista de prata na Maratona Olímpica de 2004
“Por que correr? A necessidade de ser testado, talvez; a necessidade de correr riscos; e a chance de ser o número um.” — George Sheehan , colunista e escritor de corrida
“Todo mundo na vida está procurando por uma certa adrenalina. Corrida é onde eu consigo a minha.” — John Trautmann , corredor olímpico
“Estou sempre nervosa. Se eu não estivesse nervosa, seria estranho. Tenho a mesma sensação em todas as grandes corridas. Faz parte da rotina e eu aceito. Significa que estou lá e estou pronta.” — Allyson Felix , medalhista olímpica de ouro e prata
“Meu sentimento em termos de corrida é que você tem que ser muito ousado. Às vezes você tem que ser agressivo e arriscar.” — Bill Rodgers
“Correr é a parte divertida; é a recompensa de todo o trabalho duro.” — Kara Goucher , corredora de longa distância americana
“Quando você está mentalmente derrotado, é melhor nem ir para a linha de partida.” — Todd Williams , corredor de longa distância americano
“Meus pensamentos antes de uma grande corrida são geralmente bem simples. Eu digo a mim mesmo: ‘Saia dos blocos, corra sua corrida, fique relaxado. Se você correr sua corrida, você vencerá.'” — Carl Lewis , nove vezes campeão olímpico de ouro
Preparamos mais conteúdos com mensagens inspirados, como frases de Cora Coralina e frases de Paulo Coelho. Confira!