Falta de confiança em si mesmo, colocar defeitos em tudo que faz, ter medo de enfrentar desafios, não permitir-se errar, timidez em excesso, sentir-se feio… As afirmações positivas para autoestima são uma maneira de auxiliar no processo para recuperar o amor-próprio. Selecionamos 55 opções, que também podem ser compartilhadas nas redes sociais para auxiliar mais pessoas!
Como começar a fazer afirmações positivas?
Acredita-se que a repetição de afirmações positivas possa fortalecer esses pensamentos no subconsciente. A ideia é ajudar a retirar crenças limitantes e padrões negativos de pensamento, e abrir espaço para novas formas de encarar a vida, com uma visão mais otimista e aberta.
A recomendação é selecionar 20 frases que mais combinam com o que busca no momento. Separe um horário da manhã ou da noite para lê-las em voz alta e/ou escrevê-las, prestando bastante atenção no conteúdo. Ao notar mudanças importantes no estilo de vida e nos comportamentos, comece a adicionar mais itens à sua lista. Agradeça a cada novo passo que der e celebre suas conquistas.
Afirmações positivas para autoestima Louise Hay
1 – “Atuo da melhor forma possível em todas as situações.”
(Foto: Pixabay)
2 – “Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”
3 – “Sou capaz de cuidar bem de mim. Reconheço e uso o meu próprio poder.”
4 – “Eu respeito-me e me faço-me respeitar.”
5 – “Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”
6 – “Respiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se acalma.”
7 – “Sou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.”
8 – “Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.”
(Foto: Pixabay)
9 – “A minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.”
10 – “Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.”
11 – “A minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que cada momento novo trará.”
12 – “Sei quem sou e não preciso provar o meu valor a ninguém.”
13 – “Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode irritar-me ou perturbar-me. Escolho estar em paz.”
14 – “Sou um ser radiante que aproveita a Vida ao máximo.”
15 – “Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que possa vir a criar.”
16 – “A Vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.”
17 – “Os meus pensamentos sobre saúde, otimismo e amor refletem-se nas minhas experiências.”
18 – “Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e sou guiado pelo Divino.”
19 – “Aceito os outros como são e, em troca, eles aceitam-me.”
20 – “Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agradeço pela minha vida.”
21 – “Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-lo ao máximo.”
22 – “Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.”
23 – “O melhor presente que posso dar a mim mesmo é o amor incondicional.”
(Foto: Pixabay)
24 – “Eu amo-me exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.”
25 – “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”
26 – “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
27 – “Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.”
28 – “Amo cada célula do meu corpo.”
29 – “Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.”
Fonte: Resiliência Mag
Afirmações positivas para autoestima
30 – Eu mereço ser feliz.
31 – Eu faço escolhas saudáveis.
32 – É seguro ser eu mesma.
33 – Eu mereço o amor e escolho o amor agora.
34 – Eu me permito a abundância e a prosperidade.
35 – Eu acredito em mim, eu posso, eu consigo.
36 – Eu sou um canal criativo para o universo.
37 – Eu escuto o meu corpo e a minha alma.
38 – Entrego e confio: Tudo que vem, vem para o bem.
39 – A vida me ama, e eu amo a vida.
40 – Acredito na beleza dos meus sonhos.
41 – Eu sinto a vida respirar através de mim.
42 – Ando com confiança e segurança.
43 – Eu expresso a minha autenticidade.
44 – Estou na sintonia da gratidão.
Fonte: Caderno da Gabi
Afirmações positivas sobre si mesmo
45 – “Atuo da melhor forma possível em todas as situações.”
46 – “Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”
47 – “Sou capaz de cuidar bem de mim. Reconheço e uso o meu próprio poder.”
48 – “Eu respeito-me e me faço-me respeitar.”
49 – “Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”
50 – “Respiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se acalma.”
51 – “Sou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.”
52 – “Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.”
53 – “A minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.”
54 – “Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.”
55 – “A minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que cada momento novo trará.”
Fonte: Zen Wellness
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