Medos, separações, dificuldades, apegos, mudanças, preocupações… As frases de superação podem ser um incentivo para ultrapassar o que estiver atrapalhando o seu caminho no momento. Costumam trazer mensagens de foco, força, fé e gratidão. Selecionamos 70 opções, que servem para leitura pessoal e para incrementar mensagens, cartões, e-mails, status e publicações nas redes sociais!
Qual a melhor frase de superação?
A melhor mensagem é aquela que toca o seu coração de verdade, que traduz em palavras tudo que sente e passou. Tire alguns minutos para refletir sobre o seu processo. Quais foram as dores, aprendizados e crescimentos? Tente transformar isso em palavras. Também vale se inspirar na nossa lista de frases de superação:
1 – “Nem que me corte, nem que eu sofra, nem que eu lute contra mim todos os dias. As coisas vão mudar!” (Caio Fernando Abreu) 
Opção de frases de superação (Foto: Pixabay)
2 – Querido passado, obrigado por tudo que me ensinou… Querido futuro, pode vir!
3 – Esqueça. Sorria. Deixe ir.
4 – Somos mais fortes do que parecemos e mais duros do que pensamos. 
5 – Superar não é escolha, é necessidade.
6 – “O que torna as fases ruins da vida suportáveis é compreender que assim como tudo elas também são passageiras.” (Siga os Balões)
7 – Para todo “game over” existe um “play again”.
8 – Sempre vai haver uma forma de superar!
9 – Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.
10 – Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder. 
11 – Amadureci com o passar dos (d)anos.
12 – “Quando desistir for mais fácil, continue insistindo. O difícil costuma valer muito mais a pena!” (Ana Maria Braga)
13 – “Você é mais corajoso do que pensa, mais forte do que parece e mais esperto do que acredita.” (A. A. Milne)
Frases de superação para status
14 – “A perseverança é a mãe da boa sorte.” (Miguel de Cervantes)
15 – “Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem.” ()
16 – Minhas lágrimas servem de adubo para minha superação.
17 – Seguir em frente, sempre!
18 – Situações difíceis constroem pessoas mais fortes.
19 – Grandeza não é ausência de falhas, mas a vontade de superá-las.
20 – Grandes batalhas só são dadas a grandes guerreiros.
21 – Aprenda a rir dos seus tropeços.
22 – “Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários.” (C.S. Lewis)
23 – “Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança.” ()
Frases de superação e fé
Opção de frases de superação (Foto: Pixabay)
24 – Na vida, ter fé não significa que tudo dará certo, e sim que tudo pode ser superado.
25 – A fé que tenho em Deus alimenta a minha alma e expulsa os meus medos.
26 – “Fé em Deus, que Ele é justo.” (Racionais MC’s)
27 – Com fé em Deus e de cabeça erguida… É assim que devemos encarar a vida.
28 – Confiar em Deus é saber que terá a maior força do universo do seu lado.
29 – Quando a fé em Deus é permanente, tudo na sua vida vira felicidade.
30 – Deus tem sempre uma resposta para tudo.
31 – A fé em Deus será a sua solução, não importa qual seja o problema.
32 – A fé em Deus é a força que me mantém de pé perante as adversidades da vida.
33 – Eu tenho fé porque sei que Deus nunca me abandonará.
34 – Foi a fé na vida e em Deus que me trouxe até aqui.
35 – Deus nos dá força para realizar o que parece ser impossível.
36 – A superação é uma certeza se acreditarmos com fé na força de Deus.
37 – O segredo é confiar em Deus.
38 – A vida pode ser dura e difícil, mas com fé em Deus todo mal desaparece.
39 – Dedico toda minha fé a Deus.
40 – Tudo que você precisa é confiar em Deus e deixar que Ele abençoe sua determinação em chegar à vitória.
41 – Coração em paz, Deus sabe o que faz.
Frases de superação e gratidão
42 – Paz na alma, amor no coração, gratidão pela vida e fé na caminhada.
43 – “Quando seu coração está pleno de gratidão, qualquer porta aparentemente fechada pode ser uma abertura para uma bênção maior.” (Osho)
44 – “Use a gratidão como um manto. E esta irá alimentar cada canto da sua vida.” (Rumi)
Opção de frases de superação (Foto: Pixabay)
45 – Deixe a fé te florescer, a gratidão te reconstruir e o amor te conduzir.
46 – “As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.” (Epicuro)
47 – Antes de tudo, fé. Depois de tudo, gratidão.
48 – A gratidão transforma o que temos em suficiente.
49 – Quando você agradece, sua alma enobrece.
50 – Sonhar, viver e todo dia agradecer.
51 – Não há no mundo exagero mais belo que a gratidão.
Qual a frase de incentivo?
52 – Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado.
53 – Deixe que seus sonhos sejam maiores que seus medos.
54 – Lutar sempre, vencer às vezes, desistir nunca!
55 – Está na hora de seguir em frente e deixar o passado no lugar dele.
56 – Substitua o medo de perder pela vontade de ganhar!
57 – Grandes vitórias exigem grande dedicação.
58 – Vença os seus medos!
59 – Tudo o que você quer está do outro lado do medo.
60 – Acreditar em você já é metade do caminho.
61 – Independente das circunstâncias, não pare de sorrir!
62 – O maior prazer da vida é fazer o que as pessoas dizem que você não é capaz.
63 – Não deixe que o medo de cair te impeça de voar.
64 – Se não houver vento, reme!
65 – Não consigo alterar a direção do vento, mas posso ajustar as minhas velas para sempre alcançar o meu destino.
66 – Acredite em você!
67 – As noites mais escuras produzem as estrelas mais brilhantes.
68 – Se você não está feliz com algo, mexa-se. Você não é uma árvore.
69 – Dê o primeiro passo e a superação virá.
70 – Nunca é tarde para começar a superar. Siga em frente com força e fé!
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