10 livros de autoajuda para fazer mudanças positivas em sua vida

Você está insatisfeito com a vida? Sente-se estagnado e com predomínio de pensamentos negativos? Os livros de autoajuda são uma aposta para questionar hábitos e criar coragem para sair da mesmice a partir de autoconhecimento e mudanças de padrões. Veja nosso guia sobre o assunto!

O que é um livro de autoajuda?

Trata-se de um gênero literário que tem como objetivo fazer com que o leitor reflita sobre a própria vida e consiga fazer mudanças positivas. As obras trazem alternativas para os mais variados tipos de assunto. O objetivo é estimular o autoconhecimento e encorajar a sair da chamada zona de conforto e do piloto automático.

Quais são os temas dos livros de autoajuda?

Abordam os mais diferentes assunto, incluindo relacionamento, sucesso, felicidade, família, vida profissional, saúde, sentimentos, hábitos… A proposta é aprimorar as habilidades do leitor a partir de textos que se aprofundam em desafios do dia a dia. O conflito interno e o questionamento são pontos de partida para transformações significativas.

Quais os melhores livros de autoajuda?

O gênero costuma sempre marcar presença na lista de obras mais vendidas e, a cada momento, uma se torna o ponto de destaque. Preparamos uma lista com 10 opções muito comentadas nos últimos anos. Confira!

O Poder do Agora: um guia para a iluminação espiritual

No livro de Eckhart Tolle, a mensagem principal mostra que viver o momento presente com consciência dele é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Mas, normalmente, as pessoas passam a maior parte do tempo pensando no passado e/ou fazendo planos para o futuro. Combinando conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais, o autor elaborou um guia para ajudar na descoberta do potencial interior de cada leitor.

Você Pode Curar Sua Vida

“O que acreditamos sobre nós mesmos e sobre a vida torna-se verdade para nós”. Essa é a base do livro de Louise L. Hay. A autora defende que todos têm a capacidade de se tornarem pessoas melhores. Ao longo dos capítulos, propõe exercícios para despertar ideias positivas, superar doenças e viver plenamente.

A sutil arte de ligar o F*da-se

Mark Manson vem com a proposta de se livrar da felicidade “maquiada e superficial”, buscando uma vida melhor, mais coerente com a realidade e consciente dos limites de cada um. Com piadas, exemplos inusitados e verdades, alerta para maneiras de enfrentar o mundo e descobrir o que é realmente importante para você.

O milagre da manhã

Hal Elrod revela o segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas). Isso quer dizer que leva em conta os benefícios de acordar cedo e desenvolver uma nova rotina matinal para vivenciar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças e na espiritualidade. Trata-se de um desafio de 30 dias.

A coragem de ser imperfeito

Neste best seller, Brené Brown mostra como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é. O autor ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto.

O Poder do Hábito – livros de autoajuda

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam e como podemos transformá-los. Apresenta um novo entendimento da natureza humana e como conseguir ter sucesso com base nessas informações.

Mindset: a nova psicologia do sucesso

Este é o resultado de décadas de pesquisa de Carol S. Dweck, ph.D., professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação. Segundo ela, a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”, é crucial para o sucesso.

O Monge e o Executivo: uma história sobre a essência da liderança – livros de autoajuda

O livro de James C. Hunter traz ideias e discussões para ajudar a lidar com os relacionamentos e com as dificuldades de fazer com que sua equipe dê o melhor de si no trabalho. Ensina os princípios fundamentais dos verdadeiros líderes. O personagem principal é Leonard Hoffman, um famoso empresário que abandonou a carreira para se tornar monge em um mosteiro beneditino.

As coisas que você só vê quando desacelera: como manter a calma em um mundo frenético

Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, o livro é indicado para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão. Ajuda a entender, sob novo prisma, os relacionamentos, trabalho, aspirações e espiritualidade. Propõe a prática da atenção plena para transformar o modo de ser e de lidar com todas as experiências.

O Segredo

Rhonda Byrne revela o segredo milenar de sucesso, compreendido por Platão, Galileu, Beethoven, Thomas Edison, Andrew Carnegie e Einstein. Traz exercícios simples e dicas para praticar a leia da atração e abrir as portas para a abundância em sua vida.

 

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