Já ouviu falar ou utilizou óleo essencial de lavanda? É extraído por um processo de destilação a vapor da planta, que é conhecida por seu aroma marcante, pelas lista de propriedades medicinais e pela beleza de seus campos na cor lilás. A correta utilização pode trazer benefícios para corpo e mente, incluindo relaxamento e combate ao estresse e à insônia. Preparamos um guia sobre o produto para você! Mas lembre-se de que é um cuidado complementar, que não substitui recomendações médicas, e deve sempre ser acompanhado por um especialista.
Para que serve o óleo essencial de lavanda?
Os óleos essenciais são retirados de diferentes partes das plantas: flores, folhas, caules, hastes, cascas ou raízes. Ajudam a promover sensações positivas e efeitos curativos complementares aos tratamentos médicos convencionais. Podem trazer resultados positivos para corpo, mente e emoções, cada um com suas propriedades específicas.
O da lavanda é um dos mais utilizados na aromaterapia (terapia que utiliza odores) e é conhecido por promover relaxamento, mas seu campo de atuação vai muito além. “Propriedades medicinais com ação antiespasmódica, antifúngica, bactericida, analgésica, sedativa, anti-inflamatória e cicatrizante. Tradicionalmente, é utilizado para aliviar dores de cabeça, enxaquecas e tensões musculares; curar irritações da pele, acne, queimaduras e picadas de insetos. Seu aroma ajuda a combater a insônia, o estresse e a depressão. Em aromaterapia, é conhecido como restaurador do equilíbrio mental e das emoções”, explicou o site de O Lavandário. Ainda “combate insegurança e carência afetiva”, segundo a Terraflor Aromaterapia.
Vale lembrar que é importante o acompanhamento de um profissional e que a técnica não substitui a necessidade de passar pelo médico e seguir o tratamento prescrito por ele. Entre os possíveis benefícios psicológicos e fisiológicos do óleo essencial de lavanda estão:
- Relaxamento
- Combate a insônia
- Alivia o estresse
- Ajuda no tratamento de depressão
- Ação antiespasmódica, antifúngica, bactericida, analgésica, sedativa, anti-inflamatória e cicatrizante
- Combate a insegurança e à carência afetiva
- Combate a dor
- Repelente de insetos
- Equilíbrio dos chakras (centros energéticos espalhados pelo corpo)
Como funciona o óleo essencial de lavanda na aromaterapia?
(Foto: Pixabay)
A técnica consiste em estimular o olfato da maneira correta pode ajudar a promover bem-estar e saúde. Como o nome indica, utiliza aromas naturais para buscar o equilíbrio do corpo e das emoções.
Os óleos essenciais são a base da aromaterapia e o de lavanda é um dos mais famosos. “Os óleos essenciais são rapidamente absorvidos pelos receptores olfativos que estão ligados ao sistema límbico, que controla a frequência cardíaca, pressão arterial, respiração e estresse”, disse Elizabeth Ko, MD, diretora médica da UCLA Health Integrative Medicine Collaborative e professora clínica assistente de medicina da David Geffen School of Medicine da UCLA.. “A essência de cada planta tem uma composição química diferente que afeta seu cheiro, absorção e efeito.”
“Vale esclarecer que somente produtos que contenham o óleo essencial (100% extraído da lavanda) lhe trarão verdadeiros benefícios. O óleo essencial será sempre mais caro que a essência de lavanda. A essência é produzida a partir de componentes químicos sintéticos que reproduzem apenas uma semelhança com o aroma, mas não tem nada a ver com a planta. Afinal, são necessários 200 kg de lavanda para produzir 250 ml de óleo”, informou o site do Le Jardin – Parque de Lavanda.
Como usar o óleo essencial de lavanda?
As substâncias concentradas devem sempre ser diluídas e utilizadas sob a orientação de um profissional qualificado. Veja as dicas gerais:
- Aromatizador: Aproximadamente 15 gotas.
- Banhos: Em média 15 a 20 gotas após encher a banheira. Diluir em 1 colher de sopa de óleo vegetal, mel ou vinagre orgânico de maçã, e acrescentar ao banho.
- Compressa: 5 a 10 gotas em 1/2 litro de água.
- Inalação: 2 gotas em 1 lenço (inalação pontual) ou 1 gota em 50 ml de soro fisiológico ou água (inalação a vapor ou em inalador elétrico).
- Massagem: 4 a 12 gotas por colher de sopa de óleo vegetal.
- Óleo para rosto: 1 gota em 1 colher de café de óleo vegetal.
- Óleo para cabelos: Em média, 6 gotas por colher de sopa de óleo vegetal.
- Uso tópico: Em média, 6 gotas por colher de sopa de óleo vegetal.
Fonte: By Samia
Cuidados e contraindicações
Os óleos essenciais baseiam-se no uso externo, por meio de massagens, reflexologia, inalações e aromatização de ambiente. “Não recomendamos usar um óleo essencial por mais de 28 dias. Caso seja necessário, descanse uma semana, depois retome-o”, completou a By Samia.
Não pode-se fazer uso interno, como oral, retal e vaginal. Há risco de efeitos irritativos ou agressivos em mucosas.
Outro alerta importante é não aplicar a substância pura na pele, sem diluição, porque pode provar irritação e alergia. Mesmo se seguir todos os cuidados, ao notar qualquer alteração, descontinue o uso. E lembre-se sempre de conversar com o médico antes de incluir qualquer autocuidado à sua rotina. Atenção redobrada com grávidas, lactantes e crianças.
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