10 livros de autoconhecimento para auxiliar no crescimento pessoal

Você faz tudo no piloto automático? Sente que está estagnado enquanto a vida passa? Os livros de autoconhecimento podem ajudar a se tornar mais consciente e se conhecer melhor. Preparamos uma lista com 10 títulos de sucesso para servir de inspiração!

O que são livros de autoconhecimento?

O autoconhecimento é um mergulho em si mesmo, com o objetivo de descobrir seus potenciais, seus padrões de comportamento, desafios, dificuldades, características mais marcantes… O processo não é simples e nem rápido, mas é recompensador. Isso porque ajuda a desenvolver autoconfiança, buscar maneiras saudáveis de lidar com as emoções, tomar decisões conscientes.

Os livros de autoconhecimento são uma das muitas ferramentas para auxiliar nesta jornada de amadurecimento e crescimento pessoal. Trazem reflexões, estudos e novos olhares sobre os diferentes aspectos da vida.

O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual

 

Neste livro, Eckhart Tolle mostra que viver o momento presente é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Trata-se de um convite para deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego. O guia para a descoberta do potencial interior combina conceitos do cristianismo, do budismo, do hinduísmo, do taoísmo e de outras tradições espirituais.

Propósito: A coragem de ser quem somos

 

Sri Prem Baba expande o diálogo amoroso a que sempre se propôs e aborda temas que têm ligação com os anseios mais íntimos do ser humano. A obra consiste em uma jornada para o interior de si mesmo com o intuito de encontrar o propósito de sua existência. As seis primeiras partes tratam do nascimento à transcendência e, na sétima, vêm as chaves práticas para guiar nas descobertas rumo ao despertar do amor.

Livros de autoconhecimento: O Poder do Hábito

 

Charles Duhigg, repórter investigativo do jornal New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam e como podemos transformá-los. Nesta obra, apresenta histórias de pessoas que conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. A proposta do livro é apresentar um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a mudança.

Por que fazemos o que fazemos?

 

O livro do filósofo e escritor Mario Sergio Cortella é como um manual para todos que têm uma carreira, mas vivem se questionando sobre o presente e o futuro. Ao longo das páginas, desvenda as principais preocupações com relação ao trabalho. Entre os temas estão a importância de ter uma vida com propósito, a motivação em tempos difíceis, os valores e a lealdade a si e ao seu emprego.

A Coragem de Ser Imperfeito

 

Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto: como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é. Em sua pesquisa, concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”. A obra mostra que a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso

 

Carol S. Dweck é professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação. Ao longo de de décadas de pesquisa, desenvolveu um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”, é crucial para o sucesso. O livro propõe revelar como o sucesso pode ser alcançado pela maneira como lidamos com nossos objetivos.

As Sete Leis Espirituais do Sucesso

 

O best-seller mundial de Deepak Chopra é considerado um guia prático para a realização dos sonhos. Rompe com a ideia mais tradicional de sucesso, transcendendo as barreiras daquilo que se restringe simplesmente à realização material. A proposta é elevar sua definição a um nível muito mais pleno, estreitamente ligada à compreensão das necessidades da alma humana e daquilo que é capaz de realizá-la.

As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera

 

A obra é escrita pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim e indicada para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão. A proposta é ajudar a entender nossos relacionamentos, trabalho, aspirações e espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.

O Milagre da Manhã

 

Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e desenvolver todo o nosso potencial e as nossas habilidades. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta prometem proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.

A Arte da Felicidade

 

A obra propõe atravessar as fronteiras das tradições para ajudar os leitores a superar as dificuldades comuns a todos os seres humanos. Dalai-Lama, junto com o Dr. Cutler, mostra como combater a ansiedade, a insegurança, a contrariedade e o desânimo do dia-a-dia. Os capítulos indicam como transpor os obstáculos da vida por meio de uma fonte profunda e permanente de paz interior.

 

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