45 frases de empatia para fortalecer conexões emocionais

Perceber e interpretar as emoções de outra pessoa pode ajudar a compreender escolhas, medos, arrogância, alegrias, sonhos, agressividade… As frases de empatia são uma incentivo para ampliar seu olhar para as situações, o que pode auxiliar nas conexões emocionais. Selecionamos 45 opções, que podem ser compartilhadas em mensagens e nas redes sociais!

O que é sentir empatia?

Empatia é a capacidade de sentir e de se colocar no lugar do outro, como se estivesse vivendo a mesma situação. Assim, é possível compreender os sentimentos e reações de terceiros. Trata-se de uma conexão que envolve tomada de perspectiva, não julgar, reconhecer as emoções e conseguir se comunicar de maneira mais efetiva. E a ciência comprovou que a empatia pode ser exercitada, já que o cérebro tem a capacidade de se adaptar a diferentes estímulos. Para isso, deve-se manter atenção enquanto o outro está falando, mostrar interesse pelo assunto, fazer perguntas, imaginar o cenário… Inspire-se na nossa lista de frases de empatia:

Frases sobre empatia

Veja as melhores frases para você compartilhar:

1 – Ter empatia é encontrar ecos dos outros dentro de si mesmo. ⭐

2 – A empatia, muitas vezes, é saber interpretar o que não é dito pelo outro por dor, medo ou insegurança.

3 – Antes de emitir juízo ou opinião sobre uma pessoa, coloque-se no lugar dela. Isso se chama empatia.

4 – A empatia faz com que você saia da sua própria bolha e entre nas bolhas de outras pessoas.

5 – O oposto do ódio não é amor, é empatia. ❤️

6 – A empatia é um exercício que deve ser praticado por quem quer tentar entender sentimentos e emoções de quem está à sua volta.

7 – “Ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele.” (Carl Rogers)

8 – Empatia é o encontro de emoções formando um elo de compreensão. A sua dor é a minha dor.

9 – Eu acredito que a empatia é a qualidade mais essencial da civilização.

10 – Empatia: para usar sempre que precisar. ⭐

11 – O mundo precisa de mais empatia.

12 – Só se constrói uma relação saudável e bem-sucedida tendo o grau máximo de empatia.

13 – Empatia é o ponto mais forte entre a compreensão e conexão com outro ser humano.

14 – Quando todos forem mal, ouse ser bondade. ❤️

15 – “Atribuo um enorme valor ao fato de poder me permitir compreender uma outra pessoa.” (Carl Rogers)

16 – A dor do outro merece o seu respeito.

17 – Você só será capaz de entender as pessoas se conseguir se sentir como elas.

18 – Ser empático é ver o mundo com os olhos do outro e não ver o nosso mundo refletido nos olhos dele.

19 – Empatia é o laço invisível que nos une.

20 – Empatia é brotar em um peito que não é seu. ⭐

21 – “Paz, amor e empatia!” (Kurt Cobain)

22 – Que a empatia vire rotina.

23 – A empatia é revolucionária.

24 – Beba uma boa dose de empatia e esteja pronto(a) para viver em grupo.

25 – Todas as almas nobres têm como ponto comum a compaixão. ❤️

26 – A empatia é uma habilidade humana como qualquer outra. Quanto mais você praticar, melhor ficará.

Reflexão sobre empatia

27 – A coisa mais difícil do mundo é estar ciente da dor de outra pessoa.

28 – Se a dor não é sua, não chame de drama.

29 – A melhor maneira de ser uma pessoa que vale a pena é entender o que o outro está sentindo.

30 – A melhor forma de construir relações com significado é compreender o ponto de vista de quem está a seu lado.

31 – Seja sempre gentil, a gente nunca sabe pelo que o outro está passando.

32 – Um dos caminhos mais elementares de inteligência emocional é a empatia, pois é através dela que se consegue uma conexão verdadeira.

33 – Quando a dor do outro não lhe afeta, quem precisa de ajuda é você. ❤️

34 – Quando escutamos uma pessoa, fazemos com que ela exista.

35 – “Quando nosso coração está repleto de empatia, um forte desejo de eliminar o sofrimento alheio surge dentro de nós.” (Dalai Lama)

36 – “A verdadeira felicidade está na aquisição da empatia. Se você pode se sentir feliz por alguém, pode ser feliz consigo mesmo até nos momentos mais difíceis. O valor real não está no tradicionalismo barato, e sim na ação altruísta de quem vive acreditando que o melhor do mundo é aquele que se preocupa com o próximo.” (Matheus Horácio) ⭐

37 – “Sempre que você quiser criticar alguém, lembre-se de que nem todos tiveram as mesmas oportunidades que você.” (F. Scott Fitzgerald)

38 – “Para compreender as pessoas, devo tentar escutar o que elas não estão dizendo, o que elas talvez nunca venham a dizer.” (John Powell)

39 – A maior expressão de empatia é sermos compreensivos com alguém de quem não gostamos.

40 – Quando nosso coração está repleto de empatia, um forte desejo de eliminar o sofrimento alheio surge dentro de nós.

41 – “A empatia é uma das únicas capacidades que nos salva de generalizarmos nossas verdades pessoais em detrimento da realidade que é fornecida pelo outro.” (Josie Conti) ❤️

42 – “Você pode até dizer que não entendeu o que eu disse. Mas jamais poderá dizer que não entendeu como eu te olhei.” (Padre Fábio de Melo)

43 – Se você desperdiçar o seu precioso tempo julgando as pessoas, não sobrará tempo para amá-las.

44 – O mundo seria um lugar melhor se as pessoas se perguntassem com mais frequência: e se fosse comigo?

45 – “A compreensão de outrem somente progredirá com a partilha de alegrias e sofrimentos.” (Albert Einstein)

 

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