O tempo passa, traz muitas experiências e aprendizados, mas também tende a deixar marcas na pele. Os cuidados de beleza nos 30 anos devem ser levados a sério para evitar o envelhecimento precoce. Preparamos um guia sobre o assunto, com dicas fundamentais. Confira!
O que acontece com a pele depois dos 30 anos?
Nessa fase da vida, a pele começa a perder a elasticidade, o colágeno e a hidratação natural. Como consequência, as alterações estéticas ficam visíveis, com linhas finas e marcas de expressão. Durante os 30 anos, seus níveis hormonais começam a diminuir e a taxa de produção de colágeno e elastina diminui.
O modo como você cuidava da sua pele anteriormente desempenha um papel no processo de envelhecimento e você certamente não está sozinho, se talvez tenha sido um pouco descuidado com sua pele.
Além das linhas finas, você também pode descobrir que sua pele está recentemente seca ou oleosa. No entanto, nem tudo está perdido aqui – existem muitos produtos de alta potência que podem combater a desidratação da pele e reequilibrar a sua tez.
Mas existem muitos tratamentos e produtos para ajudar a restaurar e reparar sua pele. Você pode ter uma pele ótima em qualquer idade, é que conforme você envelhece, você tem que cuidar melhor dela.
Veja o que não pode faltar na rotina de cuidados de beleza nos 30 anos:
Livre-se dos lenços de limpeza
Seus vinte anos podem ter sido preenchidos com a conveniência de tirar a maquiagem com um lenço facial, mas sua pele não é tão resistente aos trinta.
As toalhas são muito abrasivas para a sua pele na casa dos trinta. Elas também podem conter álcool, para remover a maquiagem rapidamente, o que pode perturbar a função de barreira natural da pele, levando à sensibilidade e desidratação.
Seja gentil com sua pele
De acordo com um estudo da La Roche Posay , 62% das mulheres afirmam que sua pele é reativa, irritável e intolerante, portanto, escolher os produtos certos é essencial para manter uma pele saudável. Também é fácil ficar obcecado por ativos e ácidos, mas lembre-se de que sua pele também precisa de cuidados. Não exagere.
Não tenha medo de consultar um dermatologista
Muitas mulheres experimentam mudanças na pele após os 30 anos. Coisas como acne adulta, pigmentação e rosácea, comumente aparecem quando nosso corpo começa a mudar.
O estresse no trabalho e na vida podem desempenhar um papel, assim como outros fatores, como hormônios e dieta, e realmente não é só você que pode estar experimentando algo novo no que diz respeito à sua pele.
Muitas mulheres que desenvolvem problemas de pele e esperam que melhore por conta própria e desapareça. Mas arrastar-se para algo que o está deixando infeliz nunca é uma boa ideia. Condições como a rosácea não desaparecem simplesmente e, a menos que sejam tratadas por um especialista, podem piorar e se tornar mais difíceis de tratar.
Portanto, não seja tímido, os dermatologistas não mordem.
A melhor rotina de cuidados para a pele de 30 anos – MANHÃ
A pele de cada pessoa é diferente, então o que se adapta a uma tez pode não servir a outra, mas como prática geral, a seguinte rotina acessível é a melhor a seguir.
Limpeza leve
Enquanto você dorme, sua pele passa por um processo de renovação, eliminando toxinas e resíduos e como você não está removendo maquiagem ou FPS, você só precisa de um limpador de textura leve.
Tônico
Frequentemente, é deixado de fora da lista da maioria das pessoas, mas os toners não devem ser descartados tão rapidamente, pois alguns têm a capacidade de ajudar a fechar os poros, eliminar toxinas e reequilibrar a pele. Realmente depende do limpador que você está usando antes e de como você lava a pele. Procure por toners clarificadores ou águas que reequilibram seu PH.
Sérum
Os hidratantes são ótimos para hidratar e proteger a barreira da pele, mas se você deseja aplicar ingredientes ativos profundamente em suas camadas dérmicas e causar uma ação real, então você precisará de um soro.
Eles podem ser caros, mas se você comprar de uma marca cosmecêutica, saberá que o custo cobre os testes clínicos e que foi balanceado corretamente para a sua pele. Além disso, você pode economizar totalmente um pouco em seus cremes faciais para equilibrar o custo.
Muitos ativos estão sob o termo genérico soro. Aqui está um guia rápido para alguns dos que você pode querer adicionar ao seu armário, dependendo das necessidades da sua pele:
Ácido L-Ascórbico (Vitamina C): Um antioxidante que ilumina e ajuda a neutralizar os danos dos radicais livres.
Retinol (Vitamina A): Antienvelhecimento, também ajuda a reduzir o aparecimento de poros dilatados e pigmentação. (Use à noite, não de manhã.)
PHA / BHA / AHA: Ácidos esfoliantes que ajudam na textura da pele e no reequilíbrio
Ácido salicílico : mata as bactérias e dissolve os resíduos que podem causar a formação de manchas.
Ácido Ferúlico (Contém Vitamina C + E): um antioxidante que ajuda a construir o colágeno e uniformizar o tom da pele.
E quanto ao ácido hialurônico? Os soros de ácido hialurônico aumentam o volume da pele e combatem a desidratação nas camadas superiores da pele. Isso significa que eles não precisam ser tão inteligentes quanto seus colegas séricos e você pode se safar pagando um pouco menos.
Hidratar
Aplique seus cremes em um sistema do fluido mais leve primeiro. Então soro, hidratante e então FPS. Dessa forma, a fórmula mais líquida penetrará primeiro e as outras camadas ficarão por cima para nutrir e proteger. Se seu FPS é bastante hidratante, você sempre pode pular o hidratante.
Protetor solar – O FPS é essencial em qualquer idade e imperativo se você deseja retardar o processo de envelhecimento. Você deve usar um diariamente e a quantidade de que precisa obviamente dependerá do seu tipo de pele e da sua exposição aos raios ultravioleta.
Rotina de cuidados para a pele de 30 anos – NOITE
Limpeza e esfoliante – Felizmente, você já combinou seu limpador com um esfoliante químico semanal para remover as células mortas da pele. Se não, agora é a hora de incluir um. Dependendo da marca, você deve usar um cerca de 1-3 vezes por semana, mas nunca diariamente.
Nos outros dias, use um limpador sozinho, escolhendo aquele que se adapta às necessidades da sua pele. É importante não sobrecarregar sua pele. Se você estiver usando muitos ativos como Retinol , Vitamina C e ácidos, é uma boa ideia passar alguns dias usando produtos mais suaves. Ouça sua pele e dê a ela o que ela precisa.
Sérum – Um retinol anti-envelhecimento é melhor usado à noite, pois pode aumentar a sensibilidade da pele aos raios ultravioleta. Você pode obter formulações em dosagens variadas, e a melhor para você dependerá da sensibilidade de sua pele.
Tente começar com algo em torno da marca de 0,3%. Dessa forma, você pode acumular lentamente, reduzindo o risco de irritação.
1% é a ponta forte do mercado. Nota: você deve evitar retinol durante a gravidez, mas pode usar bakuchiol , uma alternativa à base de plantas, em vez disso. Você também pode tentar essa opção se sua pele for super sensível e descamar facilmente, pois o retinol pode ser muito agravante.
Creme para os olhos – A pele ao redor dos olhos é a parte mais sensível do rosto e será uma das primeiras áreas a mostrar sinais de envelhecimento. No entanto, muitas vezes o que está dentro dos seus cremes para os olhos será exatamente o mesmo que as loções que você usa no rosto, o que significa que você pode escapar sem comprar os dois.
* Normalmente, a principal diferença é que contêm menos substâncias químicas agravantes que não são adequadas para a área dos olhos. *
O que você não pode fazer é uma aplicação descuidada. Passe um pouco mais de tempo massageando suavemente seus cremes. Esse processo fortalecerá os músculos do rosto e incentivará a produção de colágeno. Assim como seu corpo, seu rosto ficará mais firme quanto mais você trabalhar.
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Colaboração: Anny Malagolini