Você é sedentário? Ou até tenta se exercitar, mas desiste logo? As frases de academia para motivação podem servir de incentivo para seguir em frente com os treinos. Lembram da importância da disciplina, do foco e da saúde. Selecionamos 70 opções, que podem servir para leitura pessoal ou para incrementar publicações nas redes sociais!
O que colocar na legenda da academia?
Feche os olhos e reflita sobre seus cuidados com a saúde e o corpo. Quais são seus objetivos? O que pode fazer para colocá-los em prática? Como estabelecer uma rotina agradável de treino? Com suas conclusões em mente, escreva uma mensagem inspiradora. Também vale se inspirar na nossa lista de frases de academia para motivação:
1 – Segredo de um bom treino: acreditar em você e ter paciência.
2 – “A disciplina é a mãe do êxito.” (Ésquilo)
3 – A academia é o palco da tua transformação.
4 – Treinar me deixa feliz!
5 – Se a vida lhe der um peso, levanta e agacha. 
6 – Não importa como, mas mexa-se.
7 – Dedicação que, para mim, é um prazer.
8 – Os nossos objetivos estão a um foco de distância.
9 – Chega de “mimimi” e bora malhar!
10 – Seja mais forte que sua maior desculpa.
11 – Vocês chamam de “academia”, eu chamo de “terapia”. 
12 – Pare de dar desculpas e comece a treinar.
Opção de frases de academia motivação (Foto: Pixabay)
13 – O corpo conquista aquilo em que a mente acredita.
14 – O segredo do sucesso é dar o primeiro passo!
15 – Acreditar que você pode já é dar o primeiro passo.
16 – Melhore um dia ruim com um treino bom!
17 – Quando meu corpo grita “pare”, minha mente responde “nunca”!
18 – É a dedicação que te levará ao sucesso.
19 – Status: em um relacionamento sério com a academia!
20 – O resultado esperado depende somente de você!
21 – Bendito o dia em que eu levantei um halter pela primeira vez.
22 – Treinar não é só fazer exercícios, é diariamente se desafiar e dar o melhor de si.
23 – Começar o dia na academia não tem preço.
24 – O treino certo é aquele que é feito com amor e dedicação.
25 – “A persistência realiza o impossível.” (Provérbio chinês)
26 – A sua mente e a academia são os primeiros palcos da sua transformação.
27 – Disciplina, dedicação, treino, e uma academia, do que você precisa mais?
28 – O seu “eu” do futuro vai ser tão grato pelo esforço que você faz nos treinos do presente.
O que te motiva a treinar frases?
29 – Adoro liberar as energias pesadas do dia num bom treino e voltar para casa mais leve!
30 – Amanhã vou ter orgulho da minha versão de hoje: uma pessoa guerreira que não deixa o cansaço ganhar da força de vontade.
31 – Quanto mais eu treino, mais feliz eu me sinto.
32 – Nada paga um corpo saudável e uma mente sadia.
33 – Treinar é sentir que você pode fazer algo que depende do seu esforço e da sua determinação. Quanto mais motivado você estiver, melhores vão ser os resultados!
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34 – Uma hora antes da academia: cansaço e vontade de ficar em casa. Uma hora depois da academia: aquele sentimento maravilhoso de dever cumprido.
35 – Que cada músculo seja fortalecido com amor.
Opção de frases de academia motivação (Foto: Pixabay)
36 – Inspira, transpira, não pira!
37 – Você pode ter resultados ou desculpas.
38 – Status: chapadinha de endorfina.
39 – A reclamação atrapalha a motivação. Treine mais e reclame menos.
40 – Coragem é ir treinar nos seus dias de maior preguiça.
41 – A sua única derrota é quando desiste de cuidar de si mesmo.
42 – A vida não fica mais fácil, mas você vai se tornando mais forte!
43 – A academia é o meu escritório!
44 – Nada pode parar quem sabe onde quer chegar.
45 – Treinar não é compromisso com a academia, é compromisso com você mesmo.
46 – O que não te desafia não faz você mudar.
47 – “A persistência é o caminho do êxito.” (Charles Chaplin)
48 – Não há fórmula mágica, há muito treino e dedicação.
49 – Respeite seus limites, você precisa do seu corpo saudável.
50 – Levante-se cedo, corra para academia e agradeça por mais um dia.
51 – Seja uma mulher que corre atrás daquilo que quer.
52 – A minha meta é sempre superar o meu eu de ontem.
53 – Orgulhe-se do treino que fez porque você deu o melhor.
54 – Eu treino porque meu corpo clama por movimento.
55 – Um corpo saudável não começa na academia, mas em sua mente.
56 – A preguiça não pode ser mais forte do que a sua vontade de mudar.
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57 – “Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” (Paulo Coelho)
58 – A preguiça enfraquece, a motivação enobrece.
59 – Cuide do seu corpo mas não esqueça da mente, pois é dela que vem o seu sucesso.
60 – Agradecer é a chave do sucesso.
61 – Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios.
62 – Seja paciente, o resultado é certo.
63 – Sabe que dia é hoje? O de começar a seguir com as metas.
64 – “A persistência é o caminho do êxito.” (Charles Chaplin)
65 – Não é sobre o peso que se perde, mas sobre a vida que se ganha!
66 – “Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.” (Henry Ford)
67 – “Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.” (Theodore Roosevelt)
68 – A vida começa no final da sua zona de conforto.
Opção de frases de academia motivação (Foto: Pixabay)
69 – Não tem sensação melhor do que se superar a cada dia.
70 – Continue! Você só falha realmente quando desiste de tentar!
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