Você vive em guerra com a balança? Dietas da moda e restrições se alternam a períodos de total descuido consigo mesmo? Que tal apostar em afirmações positivas para emagrecer? Trata-se de uma alternativa para auxiliar a seguir uma vida mais saudável, reduzindo aprisionamentos mentais.
Como usar o poder da mente para emagrecer?
Acredita-se que ler ou escrever afirmações positivas diariamente tenha o poder de reprogramar o cérebro, eliminar crenças limitantes do inconsciente e auxiliar na gestão das emoções. Isso não significa que o emagrecimento virá como um milagre, mas que as barreiras que dificultam o processo podem começar a ceder e abrir espaço para maior fluidez. Atividade física, alimentação saudável, beber água e ter momentos de descanso continuam a ser fundamentais, mas podem se tornar mais prazerosos com o maior autoconhecimento.
Afirmações para emagrecer lei da atração
1 – Eu me amo incondicionalmente.
2 – Estou em paz com meu corpo.
3 – Estou perdendo peso todos os dias. 🍀
4 – Gosto de comer alimentos saudáveis.
5 – Eu adoro me exercitar todos os dias.
6 – Estou me aproximando do meu peso ideal todos os dias.
7 – Estou aprendendo a amar meu corpo.
8 – Estou me sentindo mais saudável e mais forte a cada dia que passa.
9 – Estou me tornando uma versão melhor de mim mesmo a cada dia.
10 – Tenho orgulho de mim mesma por escolher um estilo de vida mais saudável.
11 – Eu amo como eu fico quando me vejo no espelho. ❤️
12 – Estou feliz que minhas roupas estão me cabendo melhor.
13 – Eu fico em êxtase quando ouço comentários positivos sobre meu novo visual.
14 – Eu amo meu corpo mais saudável.
15 – Estou gostando de minhas rotinas de exercícios.
16 – Sinto-me bem por perder peso.
17 – Eu mereço um corpo saudável.
18 – Estou feliz com meu progresso para um peso saudável.
(Foto: Pixabay)
19 – Fico feliz em manter uma relação saudável com a alimentação.
20 – Estou empenhado em perder quilos em excesso.
21 – Eu tenho um plano de perda de peso e estou aderindo a ele.
22 – Estou gostando da sensação de estar no controle de minhas escolhas.
23 – Tenho o poder de transformar minha vida. ❤️
24 – Estou determinado a atingir meu peso saudável.
25 – Eu adoro me exercitar e estou ansiosa por isso.
26 – Estou confiante e confortável comigo mesmo.
27 – Sinto orgulho do meu trabalho árduo.
28 – Eu deixo de lado qualquer culpa que tenho sobre as escolhas alimentares.
29 – Eu acredito em mim mesmo e em minhas habilidades.
30 – Sou grato pelo meu corpo e por tudo que ele faz por mim.
31 – Amo estar saudável e em forma.
32 – Estou ciente da cura acontecendo em meu corpo e mente.
33 – Eu deixo de lado qualquer culpa que tenho sobre meu corpo.
34 – Posso sentir meu amor por alimentos açucarados e gordurosos derretendo.
35 – Trato meu corpo como um templo.
36 – Cada célula do meu corpo está saudável e em forma.
37 – Aproveito a vida mantendo-me saudável e em forma e mantendo um peso ideal.
38 – Aceito meu corpo com todas as suas falhas e fico feliz com isso.
39 – Confio em mim mesmo para fazer as escolhas certas. 🏋️♀️
40 – Eu reconheço meus pontos fortes e fracos.
41 – Eu mereço tudo de bom neste mundo.
42 – Sou único e não sinto necessidade de me comparar com os outros.
43 – Tenho paciência para persistir com meu plano de perda de peso.
44 – Estou me sentindo eufórico por perder 10 quilos. 🍀
45 – Eu sou uma história de sucesso na perda de peso.
46 – Eu confio na minha intuição. Eu sei o que comer para perder peso.
47 – Estou me sentindo focado e determinado.
48 – Eu me permito me sentir bem comigo mesma.
49 – Eu amo estar vivo
50 – Estou me apaixonando pelo meu novo corpo.
Afirmações positivas para emagrecer
51 – Eu sou uma pessoa confiante, disciplinada e consigo atingir qualquer objetivo.
52 – Comer alimentos frescos e completos faz-me sentir melhor e ficar mais bonito.
53 – Amo a minha vida, e cada dia é uma bênção.
54 – Eu alcançarei meus objetivos de perda de peso. 🏋️♀️
55 – Eu escolho alimentos saudáveis.
56 – Eu bebo muita água.
57 – Perder peso é divertido.
58 – Alimentos saudáveis têm o gosto melhor.
59 – Estou motivada para emagrecer.
(Foto: Pixabay)
60 – Aceito e amo o meu corpo como ele é, e trabalho para torná-lo ainda melhor.
61 – Adoro desafios que me façam ficar saudável.
62 – Eu perco peso de forma sistemática, saudável e feliz.
63 – Pratico exercícios e me sinto bem.
64 – Eu respeito meu corpo e o trato com respeito.
65 – Eu faço tudo que eu preciso fazer para atingir o meu peso saudável.
66 – Sinto-me encorajado por todo o sucesso. ❤️
67 – Perder peso e eu somos um.
68 – Eu dissolvo todos os bloqueios para alcançar um peso saudável.
69 – Eu me perdoo.
70 – Eu aprendo com meus erros.
71 – Estou ciente de meus hábitos alimentares e como eles afetam o meu peso.
72 – Estou disposto a mudar meus hábitos alimentares.
73 – Eu tenho determinação diária para atingir o meu peso saudável. 🏋️♀️
74 – Eu gosto de longas caminhadas.
75 – É fácil mudar meus hábitos alimentares para obter o meu peso saudável.
76 – Imagino-me no meu peso ideal.
77 – Eu tenho uma atitude positiva sobre o que comer, como devo comer, e quando comer.
78 – Meu corpo vai queimar a gordura como uma fornalha. 🍀
79 – Desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis se torna mais fácil a cada dia.
80 – Eu foco em um plano de alimentação saudável e mantenho o meu peso saudável facilmente.
81 – Cada dia, eu automaticamente emagreço com êxito e harmonia.
Afirmações positivas para o corpo Louise Hay
82 – “Amo cada célula do meu corpo.”
83 – “Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.”
84 – “Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.” 🍀
85 – “Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa a todos os níveis.”
86 – “Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.”
87 – “Escolho sempre o profissional de saúde certo para as minhas necessidades.”
88 – “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”
(Foto: Pixabay)
89 – “Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.”
90 – “Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.”
91 – “Dedico uma parte do meu tempo para ajudar os outros. É bom para a minha saúde.”
92 – “Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida o qual me alimenta.”
93 – “Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.”
94 – “Gosto dos alimentos que são os melhores para o meu corpo.” ❤️
95 – “Só eu controlo os meus hábitos alimentares. Consigo sempre resistir a alguma coisa se escolher fazê-lo.”
96 – “A água é a minha bebida preferida. Bebo muita água para limpar o meu corpo e a minha mente.”
97 – “Equilibro a minha vida entre o trabalho, o descanso e a diversão. Dedico o mesmo tempo a todos.”
98 – “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
99 – “Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.” 🍀
100 – “A cura acontece! Desligo a minha mente e deixo que a inteligência do meu corpo promova naturalmente o seu trabalho de cura.”
Fontes: Sbie, Liz Sparperloft e Louise Hay
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